“No sé qué me pasa, pero corro cinco minutos y tengo que parar”. “Es que me asfixió”. “Parece que me quedo sin aire”. Cuántas veces habremos oído estas frases. Y no son...
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Es curioso como muchas frases se toman como verdades universalmente establecidas de tal manera que cualquiera que lo dice lo hace sentando cátedra aunque no sepa los motivos de dicha afirmación....
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El tiempo y el ansia son los factores más peligrosos a la hora de practicar deporte con sentido común. Muchas personas cometen el error de querer ir demasiado deprisa para perder los kilos de más...
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La supermodelo australiana, Miranda May Kerr, más conocida por ser uno de los Ángeles de Victoria's Secret, ha reconocido que practica la dieta de la regla del 80/20. ¿Qué significa? Se trata de...
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‘Me voy a tomar un vaso de agua con azúcar para quitarme las agujetas’. ‘Las agujetas se quitan con más ejercicio’. Desde pequeños escuchamos estas frases. Es más, hemos puesto en...
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Música y deporte van irremediablemente unidos. Sobre todo esos días en los que necesitas una dosis extra de motivación para calzarte las zapatillas y empezar a sudar. Pero, cuidado, porque no...
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Cuando comenzamos a practicar un deporte, en muchas ocasiones lo hacemos con lo primero que pillamos por casa: unas zapatillas, un pantalón corto y una camiseta. Pero, poco a poco, según nos vamos...
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