Fitness
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El tiempo y el ansia son los factores más peligrosos a la hora de practicar deporte con sentido común. Muchas personas cometen el error de querer ir demasiado deprisa para […]
80/20, la dieta que sigue Miranda Kerr y otras famosas para lucir cuerpazo
La supermodelo australiana, Miranda May Kerr, más conocida por ser uno de los Ángeles de Victoria’s Secret, ha reconocido que practica la dieta de la regla del 80/20. ¿Qué significa? […]
10 falsos mitos sobre las agujetas
‘Me voy a tomar un vaso de agua con azúcar para quitarme las agujetas’. ‘Las agujetas se quitan con más ejercicio’. Desde pequeños escuchamos estas frases. Es más, hemos puesto […]
8 listas de reproducción que más te motivarán a la hora de hacer deporte
Música y deporte van irremediablemente unidos. Sobre todo esos días en los que necesitas una dosis extra de motivación para calzarte las zapatillas y empezar a sudar. Pero, cuidado, porque […]
Dime qué deporte practicas y te diré qué mochila debes utilizar
Cuando comenzamos a practicar un deporte, en muchas ocasiones lo hacemos con lo primero que pillamos por casa: unas zapatillas, un pantalón corto y una camiseta. Pero, poco a poco, […]
5 Ejercicios para mejorar la flexibilidad
¿No llegas a tocarte la punta de los pies? ¿Estás más rígido o rígida que una escoba? Existen un número de ejercicios que puedes hacer para mejorar la flexibilidad. Y […]









