Cuando se piensa en hacer deporte para perder kilos, muchas veces solo viene a la mente correr o el gimnasio. Y, a algunas personas, ambas cosas les aburren soberanamente. Entonces piensan en nadar,...
Leer MásEl sexo, además de unir a las parejas, es un excelente ejercicio quema grasas, influyendo la postura que se escoja para quemar más o menos calorías. Por ello, que vamos a repasar cuáles son las...
Leer Más“Día de premio”, “comida trampa”, “fuera la dieta durante 24 horas”. Eso es, con libres interpretaciones, el Cheat Meal: permitirte, un día o en una comida de un día, comer lo que...
Leer MásLos milagros no existen. Eso está claro. Y cuando surgen sistemas revolucionarios de entrenamiento que prometen maravillas, de inicio, hay que desconfiar. Es probable que algunos funcionen –de...
Leer MásEl verano ha llegado a su fin por mucho que no se haga oficial hasta dentro de unos días. Es el momento de frenar en cuanto a los excesos se refiere y recuperar la rutina deportiva y saludable si es...
Leer Más