La excusa de que no tenemos tiempo para entrenar hay que ir eliminándola de la lista de favoritos para no mover el esqueleto porque desde que llegaron los entrenamientos hiit […]
Toda la vida para aprender eso de que el orden de los factores no altera el producto, y resulta que sí. Al menos en lo que se refiere al entrenamiento […]
La dieta del ayuno intermitente se está haciendo un hueco poco a poco entre las personas que deciden perder unos kilos a través de un cambio del hábito alimenticio. Sus […]
No basta con entrenar para conseguir una cintura de infarto. Aunque te mates a hacer ejercicios específicos para alcanzar ese propósito (cosa que tampoco es oportuna) tendrás que tomar otras […]
Es muy probable que hayas oído una creencia generalizada en torno a los alimentos picantes y su poder para adelgazar. Quizá le hayas dado veracidad plena o en cambio no […]
No hay entrenamientos milagro. Tampoco ejercicios que hagan magia. No hay rutinas deportivas que, en una suerte de conjuro, hagan desaparecer de un día para otro los kilos de más. […]
¿Por qué no te pones a hacer deporte y a comer bien? Así no haría falta que hicieras nada para esconder esos michelines. Bueno, vale, es verdad que es un […]
No basta con detectar que tienes unos kilitos de más. Algo, a todas luces, fácil de comprobar. No es suficiente con ponerte a hacer ejercicio –sin demasiado control– para hacer […]
