Las generaciones actuales somos cada vez más conscientes de la importancia de mantener un estilo de vida saludable y de cuidar nuestros cuerpos, tanto el interior como nuestro...
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Una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para mantener un buen estado de salud. La ingesta de vitaminas a través de una gran variedad de alimentos como frutas, verduras, carnes,...
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Cuando se habla de recuperar la figura seguro inicias por mejorar la alimentación y luego introduces de a poco los ejercicios, porque si lo realizas de manera brusca o por largas horas durante días...
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Una maratón es una prueba deportiva que requiere gran demanda física. Para desarrollar esta actividad adecuadamente, el corredor necesita tomar en cuenta ciertos aspectos como la valoración previa...
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La tecnología ha facilitado todas las actividades de nuestra vida diaria. Precisamente, el excursionismo es una de ellas. El uso de la tecnología puede facilitarnos esta práctica, por lo que...
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