¡Se acerca la Navidad! Y con ella las cenas de amigos, las comidas familiares, los asados, los turrones y polvorones... Aunque no quieras, estos días vas a terminar saltándote la dieta sí o sí....
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¡HOY TOCA DESCANSAR! ¡Prepara tu propio batido de proteínas antes de enfrentarte a la próxima semana de entrenamiento pre-navideño ¿Estás...
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Si quieres ponerte en forma y presumir de unos brazos fuertes y musculados, prueba a repetir esta rutina, al menos, tres veces a la semana. Está compuesta por ejercicios sencillos y...
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