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Uno de los mayores problemas a la hora de hacer ejercicio es la falta de constancia. Para que el deporte repercuta de manera positiva en nosotros, tanto física como psicológicamente, […]
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Andar está infravalorado. Al tratarse de una actividad absolutamente rutinaria, no se la valora cómo se merece. No se entiende como una actividad perfecta como entrenamiento. Como ejercicio físico. Afortunadamente, […]
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Hoy en día cada vez son más personas las que se preocupan por su salud y deciden ponerse en manos de un entrenador personal para mejorar física y mentalmente. Por […]
Ya llega el veranito y con él la playita y el lucir palmito. Esperemos que durante los duros meses de invierno que acaban de pasar hayas aprovechado para ponerte en […]