Presentamos los 5 inconvenientes de correr punteando como la causa de otras patologías más frecuentes en el pie que pueden alterar seriamente al resto del aparato locomotor. Esta nueva moda […]
Presentamos los 5 estiramientos para evitar el dolor de los pies, que tanto nos afecta cuando estamos mucho tiempo de pie, o con zapatos incómodos o cuando volvemos de hacer […]
El «boomb» del running continua y más que una moda, ya es una tendencia que ha venido para quedarse, pero las patologías asociadas al estrés tisular que esta actividad conlleva […]
Cuando hacemos alguna actividad física, ya sea de intensidad leve, moderada o severa, se producen una serie de sucesos fisiológicos adaptativos al esfuerzo en todo nuestro organismo, incluyendo sistema circulatorio, […]
No siempre hay que hacer caso a las nuevas tendencias en el mundo del deporte, y menos aún cuando esas tendencias son sólo de carácter divulgativo y están en clara […]
Exponemos las 5 consecuencias más típicas de correr descalzo, todas ellas relacionadas con la nueva moda del barefoot running o natural running, que aboga por el contacto directo del pie […]
Los relojes GPS han llegado al mundo runner como una revolución. Tanto para los corredores principiantes como para los más avanzados, los relojes deportivos son una excelente opción para sacarle […]
Para los amantes del running, correr una maratón es una experiencia épica, pero si ya la has disputado y lo que quieres es superarte, te ofrecemos a continuación algunas claves […]
Cuando corremos, todos tenemos unos objetivos: kilómetros, ritmo, tiempo e incluso calorías. Todos ellos pensando únicamente en nosotros, ¿en quién sino? Sin embargo, algunos tienen motivaciones solidarias como intentar ayudar a otras […]
El calor que, en gran parte de España, suele hacer en el mes de julio, no es óbice para dejar de hacer deporte. Podemos continuar practicando running. Eso sí, habrá […]