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Archivos Mensuales de: julio, 2016

Cómo elegir la mejor bici para ti

Fitness

Debemos tener en cuenta varios aspectos para elegir nuestra bici ideal (iStock)

Queremos iniciarnos en el mundo del ciclismo, ya sea de montaña o de carretera, y nos vamos a comprar una bici. Además de, por supuesto, tener en cuenta el precio y la estética, hay otra serie de...

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3 estiramientos obligados después de correr

Running

Estirar es fundamental para prevenir lesiones (iStock)

Acabas de salir a correr. Has hecho tus kilómetros a un buen ritmo y te sientes en forma, pero antes de la ducha toca parada obligatoria. Tus músculos están todavía calientes y estirar te...

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10 maneras de iniciarte en el trail running y no morir en el intento

Running

El trail running es una práctica que requiere mucho esfuerzo(iStock)

El trail running es una disciplina que requiere un gran nivel físico ya que se basa en correr a través de caminos secundarios, senderos de montaña, atravesando ríos, arroyos y montes con...

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¿Por qué los tíos pagamos para entrar en las discotecas (y ellas no)?

Estilo de vida

Un hombre baila con tres mujeres en una discoteca por que los tíos pagamos para entrar en la discoteca (IStock)

Cuando hablamos de la crisis de 2008 solemos hacer referencia a la económica, pero también se puede decretar el inicio oficial de la gran crisis sexual española. Es precisamente en 2008 cuando un...

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Las 10 novedades en zapatillas de running para 2016

Running

Llevar un buen equipamiento es un clave muy importante del ejercicio (Istock)

¿Eres pronador, supinador o neutro? Si estás familiarizado con el mundo del running, ya te habrán hecho esta pregunta. Pero, sea cual sea tu condición, seguro que te encanta llevar las mejores...

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5 situaciones incómodas en el gimnasio

Estilo de vida

Hay algunas situaciones incómodas en el gimnasio que todos hemos pasado (IStock)

Si eres una persona con cierto sentido del ridículo, ir al gimnasio puede convertirse en ocasiones en una auténtica odisea. Y es que es un lugar plagado de amenazas para tu sentido de la dignidad....

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3 estiramientos que siempre hacemos mal

Fitness

Ejecutar mal los entrenamientos puede provocar lesiones (iStock)

Cuántas veces nuestros entrenadores o profesores de Educación Física nos han hablado de la importancia de los estiramientos. “Estirar bien, que luego vienen las lesiones”, decían antes de...

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Las 5 modelos más cachondas de 2016

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¿Cómo preparar tu primer triatlón?

Fitness

Cada vez más deportistas populares deciden dar el salto al triatlón (iStock)

El triatlón está de moda entre los deportistas populares. Son muchos los que se atreven dar el salto a esta disciplina deportiva que engloba otras tres: natación, ciclismo y atletismo. En muchos...

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Óscar Pasarín: kilómetros por los refugiados

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Óscar Pasarin recibe compañía en muchas etapas (Twitter)

Cuando corremos, todos tenemos unos objetivos: kilómetros, ritmo, tiempo e incluso calorías. Todos ellos pensando únicamente en nosotros, ¿en quién sino? Sin embargo, algunos tienen...

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