Históricamente, se ha recomendado estirar antes de entrenar. En el colegio cuando hacíamos Educación Física; en el equipo de fútbol, de baloncesto o del deporte elegido en la infancia… Siempre. […]
La excusa de que no tenemos tiempo para entrenar hay que ir eliminándola de la lista de favoritos para no mover el esqueleto porque desde que llegaron los entrenamientos hiit […]
Hay personas que no practican deporte asiduamente por una limitación física como es la de no ver bien y no tolerar unas lentillas. Es una pena pero ocurre, así que […]
Primer fue el de Jennifer López y ahora es Kim Kardashian quien se lleva la palma con su trasero. Tener el culo como la ‘socialité’ se ha convertido en moda […]
Las personas que entrenan en gimnasios se suelen dividir en dos grupos con diferencias muy marcadas desde la base: los que prefieren entrenar solos y los que les gusta hacerlo […]
El yoga es el pilar básico en la vida de cada vez muchas más personas. En occidente es ya una actividad practicada de manera general tras importarla de oriente hace […]
Una de las figuras más envidiadas del panorama social es sin duda alguna la de Cristina Pedroche, que además de por su simpatía y carisma es alabada también en lo […]
Está comprobado que hacer deporte mejora el estado de ánimo. Además de suponer un, evidente, avance en la forma física, el ejercicio también ayuda mentalmente: después de un entrenamiento se […]
Cada vez resulta más complicado sacar un poco de tiempo para dejarse por el gimnasio. No son pocas las tareas y labores del día a día que nos terminan absorbiendo. […]