¡Empezamos la penúltima semana! Tan solo nos queda una semana de entrenamiento para el gran día de la San Silvestre. Ya estás más que preparado para correr 10km, pero seguiremos […]
¡Comenzamos la semana 10! Ya solo nos quedan dos días de entrenamiento para el gran día de la San Silvestre. ¿Estás nervioso? Enhorabuena por seguirnos semana tras semana en el […]
Se acerca el Invierno y con él los propósitos de año nuevo. Seguro que ya sabes cuáles serán los tuyos para el 2017. Entre dejar de fumar, controlarse la dieta […]
Después de una semana un poco más relajada, pero activa, retomamos con fuerza el entrenamiento para la San Silvestre. Esta semana el objetivo es llegar a los kilómetros marcados por […]
Comenzamos la semana 8 con fuerza y positividad, cada vez estamos más cerca de nuestra meta: la San Silvestre. El entrenamiento de esta semana tendrá poca carga de volumen y […]
Al principio se trata de salir a correr. Sin más. Después ya comenzamos a denominarlo running. Luego nos pica el gusanillo y nos apuntamos a una carrera. Después viene otra, […]
Volvemos a las andadas una semana más y empezamos con el entrenamiento. Después de un mes entrenando habrás notado como tu cuerpo se va acostumbrando a salir a correr y […]
Empezamos la segunda mitad del entrenamiento para correr la San Silvestre. Si has llegado hasta la semana 6 te damos nuestra más sincera enhorabuena, ya casi eres un runner consolidado. […]
Comenzamos la semana 5 con fuerza y mucha motivación. La semana pasada corrimos 20 minutos seguidos y añadimos un día más a nuestro entrenamiento, estamos seguros de que has completado […]
El entrenamiento de la semana 4 para la San Silvestre va a marcar un antes y un después principalmente porque hace ya un mes que empezamos con nuestro entrenamiento. Si […]