Bebe agua, zumo, una fruta antes de comer y llénate un poco (iStock)Come con un poquito de picante (iStock)Olvídate del coche para ir a trabajar (iStock)Beber agua es bueno para casi todo (iStock)Empapa la grasa de algunos productos con un papel (iStock)Respira profundamente (iStock)Reduce la cantidad de tus raciones (iStock)
