El lunge o zancada, es un ejercicio que requiere los músculos de piernas y glúteo. Trabajaremos los cuádriceps, y cuanto más separemos las piernas, trabajaremos también los isquiotibiales. Del...
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Tinder es una aplicación muy popular para conocer chicas, pero lo cierto es que cada vez parece más complicado conseguir matches. Las limitaciones de likes diarios y la cantidad de perfiles...
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Nuestro entrenador personal, Óscar Villalobos, nos propone un ejercicio complicado, una de las flexiones más duras que vas a encontrar, la flexión invertida ¿te atreves con el...
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Las flexiones son un ejercicio muy popular, a la vez que completo. Son ideales para ejercitar los músculos del pecho, los brazos y el hombro, así como otros músculos del tronco, como la zona...
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