Las nuevas corrientes de vida sana han puesto muy de moda dietas que buscan la alimentación más saludable y en armonía con la naturaleza como la paleodieta y el crudiveganismo, […]
(ni las rubias lo son) En la actualidad existe un estereotipo muy ofensivo respecto a nosotros, la gente un poco sana. Los petados, los musculitos, los cachitas, los de MYHYV. […]
25 minutos y 6 posiciones bastante acrobáticas. Nada, eso es porno. Muchos hombres se preocupan o incluso llegan a obsesionarse con el tiempo que hay que durar al practicar el […]
Los fondos con banco son un estupendo ejercicio para ejercitar los tríceps, por eso, no podemos permitirnos errores en la realización del ejercicio. Estos son algunos de los errores más comunes […]
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Sí, ya toca. Tras meses de disfrutar, relajarnos y dejarnos llevar (la mayoría), toca volver la rutina y, sobre todo, toca volver al gimnasio. La vuelta siempre es menos dura […]
¿Cansado de hacer siempre la misma rutina? Prueba una nueva, y además, ¡¡muy eficaz en cuanto a resultados!! Ejercicios de la rutina: 1. Burpees Comenzaremos y terminaremos la rutina, con […]
4 tipos de burpees diferentes, el ejercicio más completo, ya que trabaja músculos de todo el cuerpo. Tipos de burpees: 1. Burpee normal Este ejercicio, es el más común. Intervienen […]