Hay algunas semanas con excesos alimenticios y, habitualmente, de dejar un poco de lado nuestra rutina deportiva. No pasa nada, son días especiales. Pero cuando llegues a casa, te subas […]
¿Estás pensando en empezar a tomar vitaminas? Las vitaminas son compuestos orgánicos esenciales que nuestro cuerpo necesita en pequeñas cantidades para mantenerse saludable. Las vitaminas se encuentran naturalmente en muchos […]
Para muchos, comer es una de las mejores experiencias. Sin embargo, cuando nos proponemos seguir una dieta, tendemos a pensar que es imposible disfrutar de la comida. La realidad es […]
Hacer deporte está de moda. En general. Y si tuviéramos que elegir un deporte en particular, diríamos que el running es la estrella. Los parques de todas las ciudades se […]
Esta vez no es una leyenda urbana. Es absolutamente cierto. Todo eso de que la natación es uno de los deportes más completos, que se puede practicar a cualquier edad […]
Cuidar tu dieta no significa tener que renunciar al sabor. Existen multitud de opciones con los que sacar el mayor jugo posible a los alimentos más saludables. Aquí te proponemos algunos […]
Quiero quitarme un poco de aquí, otro de aquí y, a ser posible, también algo de aquí. Parece que nos estamos haciendo a medida. Cuando llegue el verano seguro que […]
Abordamos las creencias más extendidas sobre el consumo de lácteos. ¿Su consumo es beneficioso para la piel? ¿Todos los tipos de leche son iguales? ¿Ayudan a hacer la digestión? Existen ciertas […]
Somos muy dados a creernos lo que nos dicen. Al igual que en el deporte o en el sexo, tu cocina está llena de mitos. Creencias que nunca nos hemos […]
“Tengo un dolor de espalda…”, “es que no puedo ponerme recto…” ¿Cuántas veces se oyen estas expresiones? No hay mucha gente que pueda presumir de no haber sufrido nunca de […]