Hacer los ejercicios correctamente es un factor determinante para el progreso de nuestro entrenamiento ¡No te pierdas los errores más comunes que se cometen en los burpees! El burpees...
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Hoy vamos a hablarte de algunos alimentos que debes eliminar si quieres perder peso. Habrás escuchado y leído que es necesario seguir una dieta completa y equilibrada, con presencia de todos los...
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Originaria del norte de África y La India, aunque crece en todo el mundo y en cualquier tipo de clima, la moringa es una planta poco conocida pero con múltiples usos medicinales y con importantes...
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Los horarios de las comidas influyen en nuestro peso. Así lo demuestran varios estudios como el realizado por investigadores de las universidades de Murcia, Harvard y Tufts (Estados Unidos)...
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La dieta ketogénica o dieta "keto" está causando furor entre los deportistas y la gente que quiere adelgazar rápidamente, en especial desde que Kim Kardashian perdiera 25 kg de esta...
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El plátano es una de las frutas más sabrosas aunque le persigue una injustificada mala fama por su alto nivel de calorías, azúcar y carbohidratos, sin embargo el plátano es una excelente...
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Seguro que llegas a casa del gimnasio o del trabajo con un hambre atroz y coges lo primero que ves en la despensa. Después piensas en las calorías que has ingerido y te arrepientes, aunque solo sea...
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Llega el veranito. Te miras al espejo y se dibuja en la cara cierta mueca de desaprobación. Sí, otra vez quieres ponerte a hacer ejercicio para perder esos kilitos de más. Son varias las...
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¿Engordan los mismos alimentos a hombres y mujeres? ¿Afecta el sobrepeso más a los hombres? ¿Afectan esos kilos de más a la vida sexual? ¿Por dónde empezar para reducir el sobrepeso masculino?...
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La ansiedad es un peligroso enemigo que, si no se identifica a tiempo, puede llevar a comer sin control y, por ello, a engordar rápidamente. Esta sensación hace que el cerebro confunda hambre con...
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