Son muchos los entrenamientos y las rutinas que ayudan cuando el objetivo es perder peso. Cada uno con sus características. Una cosa sí está clara y genera consenso entre los […]
Enero es una de las épocas del año en la que más personas comienzan a practicar algún deporte. Desgraciadamente, febrero es el momento en el que más gente deja de […]
Lo primero que hay que decir es que, si podéis, mejor dedicarle un mes (o más) antes que solo 10 días para tener un vientre plano. Pero si el tiempo […]
High Intensity Interval Training. Eso es el HIIT. Sin duda, el entrenamiento de moda. De manera muy somera, se puede decir que el HIIT es un tipo de entreno ideal […]
Hace poco os explicábamos en esta página en qué consistía el método de entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training). Hoy os vamos a hablar de otro sistema de entrenamientos que […]
Sin duda, Jason Statham es uno de los actores más famosos del momento. Es el perfecto protagonista para las películas de acción y, desde luego, no le falta trabajo. Para […]
No hay que elucubrar ni buscar soluciones mágicas. La mejor forma de hacer ejercicio sin sufrir las altas temperaturas es entrenar en casa o en el gimnasio. Aunque muchas veces […]
El objetivo principal de muchas de las personas que comienzan a hacer deporte es adelgazar. Quemar grasas. Posteriormente pueden llegar las carreras, las ganas de mejorar marcas; pero la motivación […]
Los milagros no existen. Eso está claro. Y cuando surgen sistemas revolucionarios de entrenamiento que prometen maravillas, de inicio, hay que desconfiar. Es probable que algunos funcionen –de hecho lo […]
