El exceso de colesterol supone un riesgo importante para la salud que, según el Estudio de Nutrición y Riesgo Cardiovascular en España, afecta a la mitad de la población adulta de nuestro...
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Casi la mitad de los españoles sufren de estrés, cuyos problemas asociados pueden aminorarse con la alimentación adecuada. Con una dieta equilibrada, el cuerpo reacciona ante la amenaza del...
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Las dietas son un recurso habitual en muchas personas que están preocupados por su estado físico, generalmente por el sobrepeso. Desde hace décadas existen dietas milagro aunque en los últimos...
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Se trata de una tendencia norteamericana que viene, al parecer, para quedarse y con ella, temen los expertos del Instituto Médico Europeo de Obesidad, nos enfrentamos a una nueva oleada de comida...
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Aunque la variedad de frutas que hay en el marcado hoy en día es enorme, existen muchas frutas poco conocidas y que, además de ser deliciosas, tienen multitud de propiedades beneficiosas para la...
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El aguacate es probablemente una de las estrellas del mundo de la gastronomía gracias a su protagonismo dentro de la cocina “healthy”. Más allá del boom de este tipo de alimentación, hay que...
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Los nutricionistas siempre están diciendo cómo debemos comer y qué alimentos son los mejores para mejorar el rendimiento físico o para ciertos aspectos de la salud pero ¿cómo come realmente...
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Un error muy común en muchas personas es creer que pueden sustituir el consumo de fruta entera por zumos de frutas cuando la realidad es que no es así. Un zumo natural no es lo mismo que tomar su...
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