El por qué se nos duermen los pies es una pregunta que nos puede asaltar en la cama, mientras hacemos deporte, en medio de una larga espera en la cola del cine o conduciendo. El origen de esta...
Leer Más
El sexo es una actividad física en la que se consume mucha energía y se pierden nutrientes a través del sudor. Por lo tanto, después de un encuentro sexual el cuerpo pide alimentos que le ayuden...
Leer Más
Según su definición oficial, el flexitarianismo -término que procede de la unión de flexibilidad y vegetarianismo- es la práctica de ser «flexible» en la forma en que se alimenta una persona,...
Leer Más
¿Has empezado a practicar running hace poco? Si no eres un deportista habitual, seguro que, al acabar la sesión de entrenamiento, te cuesta más de lo que quisieras recuperarte. Para ello, existen...
Leer Más
Como en casi cualquier faceta de la vida, el entrenamiento, y en general todo el ejercicio físico, es algo a lo que siempre debemos aplicar una buena dosis de sentido común. Hacer deporte es bueno,...
Leer Más
La pirámide alimenticia recoge la clasificación de los alimentos como base de una dieta equilibrada. Esta pirámide constituye una guía que nos sirve para aprender a escoger los alimentos que...
Leer Más
Será porque no nos vemos la espalda al mirarnos al espejo, pero cuando nos plantemos el ejercicio desde el punto de vista estético, tanto mujeres como hombres pensamos solo en la parte de delante...
Leer Más
"¿Por qué muchas comidas me sientan mal, me hinchan, o me engordan demasiado?" Son muchas las personas que cada día llegan a la consulta de un médico desesperados, sin conocer las causas de sus...
Leer Más
Aunque pueda parecer que al principio no es fácil saber si estás embarazada hasta que se produce un retraso en la menstruación alrededor de las seis semanas de embarazo, desde el sexto día...
Leer Más