Etiqueta: Salud
¿Por qué bostezar es un acto contagioso?
Para hablar de bostezar, primero debemos entender que es. Se suele relacionar con el cansancio, con el hambre o con el sueño, pero la verdad es que podemos bostezar en […]
10 consejos para controlar tu respiración mientras corres
Qué mal nos sienta cuando dejamos de respirar de manera mecánica e inconsciente y comenzamos a hacerlo pensando en ello. Es una tontería que nos irrita a todos. Cuando hacemos […]
Cómo dar el pecho correctamente
Dar de mamar correctamente es una de las grandes preocupaciones de una madre que decide alimentar así a su recién nacido. La angustia por saber si estará tomando la suficiente […]
5 recetas proteicas con pescado crudo
El pescado crudo es una de las fuentes de proteínas más sanas que podemos comer, pero hay que tener un poco de cuidado antes de ponernos las botas. En primer […]
Cómo explorar tu cuerpo para detectar problemas de salud
La autoexploración corporal es un hábito que cuesta incorporar pero que puede salvarte la vida o, al menos, ahorrarte mucho tiempo a la hora de recuperarte de una dolencia porque […]
5 ejercicios para el lumbago que te van a venir muy bien
Ojo a este dato: “El 90 % de la población sufrió o sufrirá alguna vez de dolor lumbar en su vida”. La afirmación es de Sanitas y, al leerla, todos […]
Cómo fortalecer el suelo pélvico con estos ejercicios
¿Sabías que un suelo pélvico flojo puede afectar a tu estado físico e incluso, psíquico? Normal, muy poca gente lo sabe. De hecho, lo primero es decir qué es el […]
Qué significado tiene el color de tus mocos
Hay un misterio por resolver que nos preguntamos constantemente cuando estornudamos y nos quedamos mirando el pañuelo con el que nos limpiamos, pensando por qué nuestros mocos son diferentes en […]
¿Cómo afecta a mi cuerpo si descuido mi dentadura?
La boca es un foco de problemas sanitarios principal. Está demostrado científicamente que es una zona especialmente sensible del cuerpo humano, puerta abierta permanentemente a las bacterias. Por ello, es […]