Dormir es una de las actividades más placenteras del ser humano que, sin un buen sueño reparador, puede sufrir graves problemas de salud. Muchas veces cuesta trabajo conciliar el sueño […]
Seguro que en numerosas ocasiones has oído el famoso dicho «somos lo que comemos». Sin embargo, este refrán cobra demasiada importancia cuando se trata de nuestra piel. La calidad de […]
No es una enfermedad grave, pero sí muy molesta. El ardor de estómago o acidez estomacal se produce cuando los jugos gástricos salen del estómago hacia la garganta por el […]
¿Quieres cuidar tu alimentación día a día? Es importante hacerlo si lo que quieres es cuidar tu cuerpo. Para ello, los alimentos vegetales son una buena opción ya que contienen […]
Si hay algo temido por los deportistas en general, especialmente por los corredores, son los calambres. Grandes enemigos cuando el esfuerzo está al límite, capaces de obligar a no poder […]
Consumir un puñado de frutos secos siete veces por semana puede reducir la mortalidad en una media del 20%, según señala un estudio llevado a cabo por investigadores de varias […]
El frenético ritmo de vida actual, dominado por los imposibles horarios de trabajo, no solo nos agota mentalmente sino que apenas nos deja tiempo para seguir unos hábitos saludables en […]
Internet está plagado de artículos que ofrecen pócimas mágicas para adelgazar: «Quite esos kilos de más en una semana”, “Fuera los michelines en 15 días”. Lo primero que hay que […]
«¿Por qué muchas comidas me sientan mal, me hinchan, o me engordan demasiado?» Son muchas las personas que cada día llegan a la consulta de un médico desesperados, sin conocer las […]
Se ha convertido en una de las bebidas favoritas de los más modernos, modelos, actores y todos aquellos que se preocupan por su salud y su forma física. Se trata del […]