También se puede correr en verano. Empezamos el artículo con esta premisa directa y clara. Así que no usemos la excusa de la llegada del periodo estival para dejar de […]
La práctica del running para principiantes se expande a cada día que pasa llegando a todo tipo de lugares y personas de diversa condición social y física. Pero, antes de calzarnos las […]
El anclaje del pie con el pedal es fundamental para poder transmitir un buen torque de fuerza de la pierna a la bicicleta, y no desperdiciar nada de energía en el […]
Cuando comenzamos a correr no le damos demasiada importancia a la frecuencia cardíaca. En esos primeros días de zancadas solo pretendemos hacer algo de deporte, quizá adelgazar, puede que ponernos morenos… […]
El mundo del running vive unos momentos de explosión comercial por el aumento exponencial de usuarios que practican este cómodo, sencillo y saludable deporte y en lo relacionado a asuntos de […]
El pie es el primer y último elemento anatómico que está en contacto con el suelo durante el gesto deportivo del corredor y ello genera 5 lesiones típicas del pie […]
En las consultas de podología deportiva es frecuente preguntar por las causas y las soluciones para los uñeros. Para ello es importante explicar en qué consiste: un uñero o uña […]
El running ya no puede considerarse una moda. Y mucho menos pasajera. La imagen de cientos de personas, perfectamente equipadas, recorriendo calles y parques de las ciudades en España es […]
¿Mito o realidad? Se oye, se lee y se escucha que correr es malo para las articulaciones. En muchos casos, y sin ánimo de ofender, son opiniones que provienen de […]