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Cómo prepararte para tus primeros 10km: semana 5
Comenzamos la semana 5 con fuerza y mucha motivación. La semana pasada corrimos 20 minutos seguidos y añadimos un día más a nuestro entrenamiento, estamos seguros de que has completado […]
¿A qué sabe el flujo femenino?
Seamos realistas: el líquido vaginal no es licor de flores. Tampoco whiskey, colonia o limonada. Hay gente que ama su sabor y otros afirman ser incapaces de soportarlo. Pero, ¿a […]
Cómo prepararte para tus primeros 10km: Semana 4
El entrenamiento de la semana 4 para la San Silvestre va a marcar un antes y un después principalmente porque hace ya un mes que empezamos con nuestro entrenamiento. Si […]
10 productos masculinos para cuidar tu piel
Hemos repetido ya varias veces en esta web, que eso de “esto es para chicas” o “esto es para chicos”, ya ha pasado a mejor vida. Uno de esos elementos […]
Rutina de tríceps con mancuernas
La rutina de tríceps con mancuernas son ejercicios que te ayudarán a fortalecer los brazos. Los tríceps te ayudarán a estabilizar la articulación del hombro, ya que actúan como un extensor del […]
¿Ya tienes disfraz de Halloween?
Llega Halloween y el momento donde nos damos cuenta lo que hemos engordado en verano. El disfraz del todo a cien que te salva en Carnavales y en la […]
Cómo prepararte para tus primeros 10km: semana 3
Empezamos la semana 3 con fuerza y sobre todo con ganas de seguir para llegar a nuestra gran meta, la San Silvestre. En las dos últimas semanas hemos aprendido a […]
Ventajas y desventajas de los métodos anticonceptivos
El uso de métodos anticonceptivos es totalmente necesario para prevenir que un embarazo no deseado suceda, y también la propagación de enfermedades de transmisión sexual. No obstante, no todos los […]