4 ejercicios para trabajar el tríceps
El tríceps es el único músculo que se sitúa en la parte posterior del brazo. Supone el 60% de la masa muscular del brazo. No te pierdas estos ejercicios si […]
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Los pies planos son una dolencia común en las consultas de podología, tanto en niños como en adultos, y por ello presentamos los 5 consejos más comunes para la prevención […]
Las flexiones son un ejercicio muy popular, a la vez que completo. Son ideales para ejercitar los músculos del pecho, los brazos y el hombro, así como otros músculos del […]
Los batidos de proteínas, son un gran complemento para nuestras sesiones de ejercicio, ya que nuestros músculos necesitan alimentarse tras el esfuerzo, y aveces, con una comida normal, no es […]
No siempre hay que hacer caso a las nuevas tendencias en el mundo del deporte, y menos aún cuando esas tendencias son sólo de carácter divulgativo y están en clara […]
Una discoteca es probablemente uno de los ambientes en los que es más sencillo conocer gente o incluso ligar con una mujer que te resulte atractiva. Es un lugar en […]
Después de una sesión de ejercicio, nuestros músculos necesitan alimentos, para poder desarrollarse. A veces con la comida que injerimos no es suficiente, por eso buscamos algún tipo de complemento, […]
Las sentadillas son un buen ejercicio, y aunque se suele pensar que sirven sólo para ejercitar las piernas, también ejercita otros músculos del cuerpo, incluyendo los abdominales. Las sentadillas mejoran la […]
¿Crees que es posible trabajar el six pack con una pelota de golf? Ya te lo decimos nosotros… SÍ Para la realización de este ejercicio solo necesitaremos: 1 pelota pequeña (golf, tenis…) […]
Si hay dos cosas que definirán para siempre el verano de 2016, éstas son los Juegos Olímpicos de Río y el lanzamiento de Pokémon GO. Noticias constantes, millones de descargas, […]