Destacado
Etiqueta: Adelgazar
Perder peso: el orden de los ejercicios sí altera el resultado
Toda la vida para aprender eso de que el orden de los factores no altera el producto, y resulta que sí. Al menos en lo que se refiere al entrenamiento […]
Ayuno intermitente: pros y contras que debes conocer
La dieta del ayuno intermitente se está haciendo un hueco poco a poco entre las personas que deciden perder unos kilos a través de un cambio del hábito alimenticio. Sus […]
Los cinco ejercicios para adelgazar más eficaces
Muchas de las personas que comienzan a hacer ejercicio, lo hacen para perder peso. Esa suele ser, en muchos casos, la premisa inicial. Después, hay veces que se coge el […]
Tus 4 enemigos después de estar a dieta
Un día decidimos ponernos a dieta y con esfuerzo conseguimos perder esos kilos de más que nos preocupaban. Pero con el tiempo, llegamos a la báscula y nos damos cuenta […]
6 ejercicios para conseguir una cintura de infarto
No basta con entrenar para conseguir una cintura de infarto. Aunque te mates a hacer ejercicios específicos para alcanzar ese propósito (cosa que tampoco es oportuna) tendrás que tomar otras […]
Por qué comer picante adelgaza
Es muy probable que hayas oído una creencia generalizada en torno a los alimentos picantes y su poder para adelgazar. Quizá le hayas dado veracidad plena o en cambio no […]
6 ejercicios fáciles para adelgazar
No hay entrenamientos milagro. Tampoco ejercicios que hagan magia. No hay rutinas deportivas que, en una suerte de conjuro, hagan desaparecer de un día para otro los kilos de más. […]
7 trucos para disimular la tripa sin que se note
¿Por qué no te pones a hacer deporte y a comer bien? Así no haría falta que hicieras nada para esconder esos michelines. Bueno, vale, es verdad que es un […]
Qué tipo de grasa tienes y cómo combatirla
No basta con detectar que tienes unos kilitos de más. Algo, a todas luces, fácil de comprobar. No es suficiente con ponerte a hacer ejercicio –sin demasiado control– para hacer […]