Según los datos de Eurostat, los españoles somos los europeos que salimos a comer fuera de casa, una actividad con infinidad de connotaciones positivas, pero también dos negativas: menor control […]
Andar está infravalorado. Al tratarse de una actividad absolutamente rutinaria, no se la valora cómo se merece. No se entiende como una actividad perfecta como entrenamiento. Como ejercicio físico. Afortunadamente, […]
Muchos no hemos conseguido hacer una operación bikini completa, y, sin darnos cuenta, nos enfrentamos al a la época de playa. Y quizá nos encontremos un poco inseguros con nosotros […]
¡¡Tranquilo, tranquila, sigue leyendo!! Entiendo que con este calor, solo oír seguidas las palabras ejercicio y verano provoca un tremendo rechazo. Lo sé. Y lo tengo en cuenta. Si haces […]
Ya llega el veranito y con él la playita y el lucir palmito. Esperemos que durante los duros meses de invierno que acaban de pasar hayas aprovechado para ponerte en […]
Es natural que toda persona que desee estar en buena forma y bajar de peso quiera hacerlo rápidamente. No obstante, ha quedado demostrado que cuando se baja de peso en […]
Esto lo hizo mi padre y le funcionó. Mi abuela siempre decía que era lo mejor. A un vecino mío le cambió la vida. De dejar la ducha llena de […]
El sol, fuente de vida y vitalidad, nos brinda energía y vitamina D, pero también puede ser perjudicial para nuestra piel si no se toman las precauciones adecuadas. La radiación […]
¡Cómo nos gusta dormir! Qué paz, qué calma, qué quietud. Pero todo se rompe de manera brusca cuando el maldito despertador suena. Y si tienes el sueño profundo y has […]