Llegamos a enero y es momento de reflexionar sobre lo vivido en estos 12 meses anteriores y priorizar qué cosas queremos cambiar de cara a este nuevo año. Muchas personas […]
Muchos tenemos grandes problemas de insomnio. Otros duermen horas y horas, pero no sienten que hayan alcanzado un nivel de descanso óptimo. Aunque existen muchos factores que pueden provocar problemas […]
El gimnasio es un lugar perfecto para ponernos en forma o simplemente desconectar de nuestra rutina, pero existen mitos al respecto que nos generan falsas expectativas. Estas son algunas mentiras […]
Uno de los fenómenos más estudiados por todas las ramas de la medicina que tienen que ver con el cerebro son los sueños. Desde la psicología hasta la neurociencia se […]
Aunque pueda parecer que al principio no es fácil saber si estás embarazada hasta que se produce un retraso en la menstruación alrededor de las seis semanas de embarazo, desde el sexto […]
Las series y la televisión a la carta han sido creadas para salvar la vida en pareja y los inconvenientes de la convivencia. Es así. Son el “Mesías” del siglo […]
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Durante la primavera, el otoño y el invierno hacemos deporte. Unos más y otros menos. Tenemos cuidado (al menos un poquito) con las comidas. Tratamos de no pasarnos (por lo […]
Después del verano, no hay nada que nos parezca más esencial que perder algo de barriga. La zona abdominal acumula grasa sin casi darnos cuenta, pero después no es sencillo […]
