En el título os prometemos un número, y os lo vamos a dar. Pueden ser 15, 20, 30… Durante una, dos, tres, cuatro semanas. La red está llena de entrenamientos […]
No existen los milagros. Eso se debe dejar claro desde el principio. No hay un ejercicio que sea mágico y elimine todos esos kilos de más de repente. Evidentemente, hay […]
Hay una serie de factores que debemos tener en cuenta a la hora de comprar una bici de montaña. Ya sea porque somos principiantes, o porque nuestra bicicleta está un […]
El pan. Ese alimento tan presente en el día a día de cualquier persona y que parece imprescindible en cualquier comida. Muchos son los mitos sobre él, si es bueno […]
El electro fitness consiste en fortalecer la masa muscular con electricidad que contrae los músculos del cuerpo. Es decir, huyendo de tecnicismos, se trata de hacer trabajar al cuerpo con […]
La excusa de que no tenemos tiempo para entrenar hay que ir eliminándola de la lista de favoritos para no mover el esqueleto porque desde que llegaron los entrenamientos hiit […]
Hay personas que no practican deporte asiduamente por una limitación física como es la de no ver bien y no tolerar unas lentillas. Es una pena pero ocurre, así que […]
Primer fue el de Jennifer López y ahora es Kim Kardashian quien se lleva la palma con su trasero. Tener el culo como la ‘socialité’ se ha convertido en moda […]