Polvorones, mazapanes, turrones, comilonas y cenas copiosas, cañas, copas, etcétera, etcétera, etcétera. Se vuelve a la rutina y, anda, “si yo esto antes no lo tenía”. Lo primero es mantener […]
No te vamos a pedir que hagas dieta en Navidad. No. Ni siquiera que dejes de tomarte esas cañitas de más. Tampoco que en Nochebuena y Nochevieja no acabes cada […]
Muchas personas siguen preguntándose cada día si es mejor ponerse a dieta o realizar ejercicio. Hay partidarios de los dos extremos, si bien es cierto que la proporción ha variado […]
Es algo matemático. Se repite cada año. Llega el verano, el sol, pensamos en la playita y nos echamos todos a la calle a correr, a montar en bici o […]
Habitualmente, en esta web recomendamos hacer deporte. Y lo seguiremos haciendo. Pero también aconsejamos hacerlo de manera segura y con sentido común. En definitiva, de una forma sana. Por eso, […]
Cuando se asocia agua y deporte lo primero que viene a la cabeza es nadar. Es absolutamente normal, es el deporte más habitual y, también, el más completo y saludable. […]
Al leer el título de este artículo, seguro que muchos chicos han cerrado la página directamente. ¡No, quietos ahí! Tener un buen trasero no es solo cosa de chicas. Curiosamente, […]
El mal tiempo no es ninguna excusa para no hacer deporte. En Salud Endiable te traemos cuatro ejercicios abdominales que puedes hacer en tu sofá. Cómodo, práctica y además estarás […]
A estas alturas existen infinidad de complementos y prendas deportivas que hacen que podamos realizar el deporte que sea en casi cualquier época del año. No obstante, sigue habiendo unos […]
Sí, estirar adelgaza. Una razón más para no olvidarte de esta parte tan importante del entrenamiento. Ya no solo hay que estirar para prevenir lesiones, sino también para perder peso. […]