Decía la redactora jefe de Sports Life, Yolanda Vázquez Mazariego, en una entrevista en SER Runner, que ella había sido madre dos veces y durante los dos embarazos salió a […]
Después del verano, no hay nada que nos parezca más esencial que perder algo de barriga. La zona abdominal acumula grasa sin casi darnos cuenta, pero después no es sencillo […]
Aunque ahora son tendencia otro tipo de entrenamientos en el gimnasio que no buscan tanto ganar masa muscular como tonificar y desarrollar el fondo físico, sigue habiendo un número de […]
Cuando empezamos a ejercitarnos, muchas veces ansiamos aumentar pectorales. Vemos cómo los marcan esos actores cachas que salen en la televisión y soñamos con llegar a tenerlos. Pero ante esto […]
Nos gustaría tener un six pack espectacular, pero, aunque nos machaquemos en el gimnasio, no conseguimos marcar abdominales. No conseguimos unos abdominales marcados, la famosa tableta, por hacer mal los ejercicios. Veamos los […]
Las minibandas, como su propio nombre indica, son unas pequeñas bandas elásticas. Este elemento simple otorga grandes opciones a la hora de realizar un buen entrenamiento. Son muchos los ejercicios […]