¡Comenzamos la semana 2! Esperamos que hayáis cumplido con el entrenamiento de la semana anterior y sobre todo que hayáis disfrutado el entrenamiento, ya sea solos, con amigos o familia. […]
Presentamos los 5 estiramientos para evitar el dolor de los pies, que tanto nos afecta cuando estamos mucho tiempo de pie, o con zapatos incómodos o cuando volvemos de hacer […]
El runing está de moda, esto es un hecho que todos podemos comprobar cualquier día paseando por la calle, pues miles de personas salen a diario a correr. Este deporte […]
El «boomb» del running continua y más que una moda, ya es una tendencia que ha venido para quedarse, pero las patologías asociadas al estrés tisular que esta actividad conlleva […]
El triatlón es un deporte en tres. Una disciplina realmente completa en lo físico, ya que preparando cada uno de los segmentos en los que se divide, natación, ciclismo y […]
Con el regreso de las vacaciones vuelve la rutina y también llegan los buenos propósitos. Aprender un nuevo idioma, completar todas las tazas de la colección de turno y, sobre todo, […]
Cuando hacemos alguna actividad física, ya sea de intensidad leve, moderada o severa, se producen una serie de sucesos fisiológicos adaptativos al esfuerzo en todo nuestro organismo, incluyendo sistema circulatorio, […]
No siempre hay que hacer caso a las nuevas tendencias en el mundo del deporte, y menos aún cuando esas tendencias son sólo de carácter divulgativo y están en clara […]
Exponemos las 5 consecuencias más típicas de correr descalzo, todas ellas relacionadas con la nueva moda del barefoot running o natural running, que aboga por el contacto directo del pie […]
Los relojes GPS han llegado al mundo runner como una revolución. Tanto para los corredores principiantes como para los más avanzados, los relojes deportivos son una excelente opción para sacarle […]