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Esta es la alimentación de «La Montaña» ¿Te atreves a probarla?
Muchas de las dietas recomendadas para el fitness y la musculación incluyen comidas muy planificadas, proteicas y bajas en grasas. Esto, llevado al extremo, es lo que hace el actor islandés […]
Mitos y realidades de la electroestimulación
La electroestimulación es una técnica deportiva que gracias a una corriente eléctrica genera una contracción muscular equiparable o superior a la producida por el ejercicio corriente o convencional. Ahora está de […]
5 cremas antiestrias para este verano
El verano está a la vuelta de la esquina y nuestro estado de ánimo se viene arriba por momentos. Es época de alegría, de disfrute, de vacaciones. En muchos casos […]
¿Cómo correr un maratón sin morir en el intento?
Obvien la palabra morir que aparece en el titular. O mejor no. Ténganla en cuenta. Puede servir para asustar a algunos que hacen demasiadas burradas. Quizás funcione y la gente […]
Tipos de surf: todo lo que debes saber antes de empezar
Ya llega el verano. Y en este periodo estival os apetece hacer surf. Estáis dispuestos a compraros vuestra tabla y aprender a surfear cualquier ola que se precie. Lo primero […]
6 ventajas de hacer deporte con tu bebé
Hacer deporte con tu bebé tiene muchos beneficios tanto para ti como para tu retoño. Es algo que a alguno le sonará extraño, pero lo cierto es que cada vez […]
5 ejercicios para personas mayores
Cada vez más personas relativamente mayores comprueban la necesidad de llevar a cabo ejercicios diariamentes para mejorar su salud. La alimentación irregular y el sedentarismo rutinario que seguimos durante años […]