La mayoría de las veces nos fijamos en el contenido nutricional y el aporte de grasas y calorías de los alimentos para incluirlos o no en la dieta pero raramente […]
El crossfit es un tipo de entrenamiento que está absolutamente asentado en las rutinas de todos los gimnasios. Hace unos años se vivió un auténtico boom y ahora ya se […]
El aceite de palma es un aceite de origen vegetal que se obtiene del fruto de una especie de palma muy fructífera originaria de África que crece rápidamente y que […]
Por mucho que hayamos dejado atrás los meses de calor, las ensaladas ya no son un plato exclusivamente veraniego. Se han quedado en las cartas de los restaurantes para todo […]
Acabas de cumplir 30 años. Tienes unos kilitos de más. Como es normal, el fin de semana te gusta salir a tomar una copa. Incluso, aunque sea de vez en […]
Hace poco os contábamos unas cuantas cosas que debíamos evitar antes de entrenar. En ese caso, el objetivo (al evitarlas) era hacer un buen entrenamiento. Hoy vamos a otro momento: […]
Presentamos 7 consejos para prevenir la aparición de los callos o hiperqueratosis en los pies. Las durezas o callos son una colección de la capa queratínica de la piel en […]
El plátano es una de las frutas más sabrosas aunque le persigue una injustificada mala fama por su alto nivel de calorías, azúcar y carbohidratos, sin embargo el plátano es […]
Dormir es una de las actividades más placenteras del ser humano que, sin un buen sueño reparador, puede sufrir graves problemas de salud. Muchas veces cuesta trabajo conciliar el sueño […]
Seguro que en numerosas ocasiones has oído el famoso dicho «somos lo que comemos». Sin embargo, este refrán cobra demasiada importancia cuando se trata de nuestra piel. La calidad de […]