Etiqueta: Dietas
Razones por las que ganamos peso con la edad
Ganamos peso conforme envejecemos. Eso es una realidad. Incluso llevando una alimentación saludable y haciendo ejercicio, con el paso de los años, el organismo cambia, se pierde agua y se gana […]
Pros y contras de la dieta del hambre
Puede dar la sensación de que para adelgazar es obligatorio pasar hambre, sin embargo las corrientes actuales de alimentación saludable buscan perder peso o mantenerlo comiendo de todo y de […]
5 mentiras que te has creído sobre los productos light
La fiebre por cuidar la alimentación ha llevado a una situación en la que todos nos creemos nutricionistas o endocrinos y el exceso de información al respecto lo único que […]
¿Cómo debe alimentarse un triatleta?
La alimentación ideal para un triatleta no difiere demasiado de la de cualquier otro deportista. En general, hay unas directrices básicas que cualquier atleta habitual debe seguir. Son normas que todos […]
¿Por qué pierdo peso pero lo recupero rápido?
El 80% de los millones de personas en el mundo que se pone a dieta y consigue perder peso vuelve a recuperarlo antes o después. Es el temido efecto rebote, […]
Claves de la paleodieta o la dieta del Paleolítico
“La paleodieta es la única idealmente adecuada a nuestra constitución o composición genética. Solo hace 500 generaciones (y los dos millones y medio de años antes de esto) todos los […]
Tipos de barriga cervecera. ¿Cuál es el tuyo?
La cerveza: ese elixir que compite mano a mano con el aceite de oliva por el sobrenombre del famoso oro líquido. Y es que a todos nos gusta (y si […]
Trucos para no engordar con los excesos del verano
No engordar es uno de los objetivos de las vacaciones. Después de todo el invierno cuidándote, entrenando duro para ganar masa muscular y marcar un six-pack que sea la envidia […]