Llega el verano y, cómo cada año, muchos empiezan a arrepentirse de algunos excesos cometidos en los meses precederos. Se busca adelgazar y, a menudo, se trata de lograr rápidamente. […]
Dicen profesionales y expertos que la natación es el deporte más completo. Con él se ejercitan varios grupos musculares, desde los de la piernas hasta los de los brazos, pasando […]
No cabe duda (y tampoco es ninguna novedad) de que la natación es uno de los mejores deportes para lograr un estado físico general bueno. Con esta actividad se activan […]
El krav maga, en hebreo “lucha de contacto”, es un sistema de defensa personal creado en Israel en la década de los 40 del siglo pasado. No es un arte […]
No hay que elucubrar ni buscar soluciones mágicas. La mejor forma de hacer ejercicio sin sufrir las altas temperaturas es entrenar en casa o en el gimnasio. Aunque muchas veces […]