Alcohol y deporte. Mala combinación. De las peores. Pero bueno, somos deportistas populares. De vez en cuando podremos darnos un homenaje, ¿no? En ese caso, no está de más saber […]
Una de las dolencias más habituales entre los adultos españoles es lo que científicamente se conoce como la insuficiencia venosa crónica, que dicho de una manera más común es la […]
Hay mil y un mitos sobre la pérdida de peso pero ¿son realmente los carbohidratos son la causa de que engordemos? Los carbohidratos son uno de los principales nutrientes en nuestra alimentación, […]
Existen alimentos, los «alimentos fit» que facilitan la absorción de los nutrientes adecuados por el cuerpo para aguantar el ejercicio y, además, lograr beneficios adicionales, como unos músculos reparados y […]
Desayuna como un rey, como un príncipe y cena como un mendigo reza el dicho pero ¿qué significa desayunar como un rey? Un desayuno equilibrado y con los ingredientes adecuados […]
Aunque la mejor manera para adelgazar de forma sana es llevar una alimentación variada baja en grasas y mucho líquido acompañada de ejercicio, hay veces que el cuerpo necesita un […]
Abordamos las creencias más extendidas sobre el consumo de lácteos. ¿Su consumo es beneficioso para la piel? ¿Todos los tipos de leche son iguales? ¿Ayudan a hacer la digestión? Existen ciertas […]
“Tengo un dolor de espalda…”, “es que no puedo ponerme recto…” ¿Cuántas veces se oyen estas expresiones? No hay mucha gente que pueda presumir de no haber sufrido nunca de […]
La cantidad de calorías de los alimentos es un factor muy importante a tener en cuenta a la hora de llevar a cabo una alimentación completa y saludable. En la búsqueda […]
Morderse las uñas compulsivamente puede ser mucho más grave de lo que creemos. Lo que de pequeños puede parecer un hábito tonto se puede convertir en una auténtica adicción muy […]