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Una tendencia muy común en los gimnasios es las chicken legs o piernas de pollo, ya que muchos deportistas entrenan el tronco y las extremidades superiores pero se olvidan de […]
El boom del entrenamiento hit es una realidad. La falta de tiempo para entrenar no es un problema con estas rutinas que apenas duran 45 minutos-una hora y la dureza […]
No engordar es uno de los objetivos de las vacaciones. Después de todo el invierno cuidándote, entrenando duro para ganar masa muscular y marcar un six-pack que sea la envidia […]
La papada es un rasgo físico que no se considera atractivo en ninguna cultura, y probablemente no lo ha sido nunca históricamente. No obstante, es un rasgo físico que a […]
¿Eres de los que disfruta oliendo la comida mientras la cocina? ¿De las que, antes de saborear el plato, degusta los alimentos con el olfato? ¿Sí? Pues si tu objetivo […]
La L-carnitina es uno de los complementos cuyos beneficios son mucho mayores que sus posibles efectos secundarios. Esto, de entrada, es ya un punto a favor muy importante para decantarnos […]
Frase mítica: ‘Más vale prevenir que curar’. Si has visto este artículo en Google y lo has abierto ipso facto, es que, una vez más –los humanos somos así– no […]
La levadura de arroz rojo posee la ‘Monascus purpereus’, un hongo unicelular que induce la fermentación de hidratos de carbono. Su uso reduce un 22 por ciento el colesterol y […]