8 cenas fresquitas para este verano
En verano el apetito se reduce por culpa del calor. Los guisos y las comidas calientes que tanto se disfrutan en invierno ahora no apetecen demasiado, y lo que la […]
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Cómo influyen los horarios de las comidas en el peso
Los horarios de las comidas influyen en nuestro peso. Así lo demuestran varios estudios como el realizado por investigadores de las universidades de Murcia, Harvard y Tufts (Estados Unidos) publicado […]
9 antojos que puedes tomar y que están deliciosos
Muchas veces el aburrimiento, el cansancio pueden hacer que sintamos ganas de darnos algún antojo o que emociones como la tristeza, la alegría o la frustración hagan que queramos recompensarnos con […]
Platos caseros que engordan lo mismo que la comida rápida
Muchas veces creemos que por comer platos elaborados en casa, éstos no engordan. Nada más lejos de la realidad, hay muchos platos caseros que tienen muchas más calorías y grasas […]
3 recetas donde incorporar la coliflor
Hay alimentos que tienen una imagen negativa en la opinión pública contra la que no es sencillo luchar para que desaparezca. Es el caso de la coliflor, nombre temido tanto […]
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Aunque nos refiramos a las frutas que consumimos por el nombre común que las engloba, no deberíamos olvidar que cada una de ellas presenta abundantes variedades. Piensa, por ejemplo, en […]
Comidas procesadas, la gran amenaza para el corazón
Las comidas procesadas son sabrosas y nos facilitan mucho la vida ya que nos ahorran mucho tiempo pero se han convertido en una de las grandes amenazas de nuestro corazón, […]
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La cúrcuma es uno de los ingredientes tendencia en los últimos tiempos y en 2018 no será menos. Además sus valores nutricionales son notables, por lo que esta especie llegada […]
¿Qué comer antes de beber alcohol?
De sobra es sabido que el alcohol es uno de los productos más dañinos para el organismo y que perjudica seriamente la salud, especialmente si se consume de forma habitual […]
10 efectos secundarios que tienen los suplementos de proteinas
Son millones las personas que, interesadas en obtener unos resultados físicos superiores, se adentran en el mundo de los suplementos deportivos. En muchos casos, los entrenadores o amigos que comparten […]