Los españoles dormimos menos horas de media que el resto de europeos, lo que puede perjudicar el rendimiento a lo largo del día. Una de las primeras actividades para empezar el día es el desayuno,...
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Todos sabemos a estas alturas la importancia capital del desayuno en nuestras dietas para afrontar con garantías el día; pero tan cierto es eso como la necesidad de llevarlo a cabo de la manera...
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Se escriben y dicen muchas cosas sobre alimentación y es complicado ante tanta información saber elegir lo que está bien y es recomendable de lo que no lo es tanto. La base de la dieta saludable...
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Los batidos de proteínas son los complementos ideales para dotar a nuestro cuerpo de los nutrientes necesarios, cuando nos encontramos en el proceso de aumentar nuestra masa muscular. Podemos...
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Tatuarse en verano entraña más riesgos que hacerlo en cualquier otra época del año. Pero claro, nada más tentador que coger unos días de vacaciones y hacernos un tatuaje. Como un amor de...
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El estado de nuestro cuerpo y de nuestra piel es el fiel reflejo de lo que sucede en nuestro organismo. Los excesos que cometemos en nuestra alimentación y la falta de cuidado hacen que nuestra...
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El verano invita a comer platos más ligeros aunque no por ello las comidas tienen que ser menos nutritivas o sabrosas. Ofrecemos 8 recetas ligeras para comer sano este verano y que, además, son...
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El hummus de uno de los platos más antiguos del mundo. De origen árabe, el hummus no era muy conocido hasta hace relativamente poco tiempo en el mundo occidental donde ahora goza de una gran...
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En verano el apetito se reduce por culpa del calor. Los guisos y las comidas calientes que tanto se disfrutan en invierno ahora no apetecen demasiado, y lo que la mayoría buscamos en la comida son...
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Los horarios de las comidas influyen en nuestro peso. Así lo demuestran varios estudios como el realizado por investigadores de las universidades de Murcia, Harvard y Tufts (Estados Unidos)...
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