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Este es el tiempo que necesitas para empezar a quemar depende de cada deporte

Hay que hacer, como mínimo, 40 minutos de ejercicio para quemar grasa (iStock)

El objetivo principal de muchas de las personas que comienzan a hacer deporte es adelgazar. Quemar grasas. Posteriormente pueden llegar las carreras, las ganas de mejorar marcas; pero la motivación...

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