El sobrepeso es uno de los temas más recurridos en los meses de verano. En algunas ocasiones es un problema importante y en otras solo son unos kilos de más […]
Ya sea en ejercicios de alta intensidad o en carreras más relajadas, es posible que te hayas enfrentado a un cierto dolor abdominal mientras haces deporte. El flato es básicamente […]
10, 10, vamos a dejarlo en 8,5. Sobre todo porque si no has hecho mucho deporte en invierno, va a ser difícil que, ahora, en unas semanas, consigas un cuerpo […]
Parece el más difícil todavía en este boom de deportes originales y novedosos, pero la realidad es que cada vez son más las personas que se suman a probar el […]
Un todo en uno. Eso es el crossfit. Para algunos un auténtico descubrimiento. La panacea del entrenamiento. Ejercicios realizados a alta intensidad que abarcan todas las áreas físicas principales. Los […]
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El gimnasio nos va bien a casi todos, para estar más sanos tanto física como mentalmente. Aun así, a veces entramos en fases en las que no lo pisamos por […]
Hoy, es posible combinar la vida saludable y el placer. Y es que puedes olvidarte del gimnasio, si llevas una rutina sexual adecuada practicando posturas que fortalezcan tus abdominales o […]
Ya llega el verano. Y en este periodo estival os apetece hacer surf. Estáis dispuestos a compraros vuestra tabla y aprender a surfear cualquier ola que se precie. Lo primero […]